Angka Sehat Tubuh Anda
Anda mungkin mempunyai kenalan seseorang yang kelihatannya sehat tetapi
ternyata bisa mengalami penyakit yang mematikan. Kesehatan
seseorang memang tidak bisa dilihat hanya dari tampilan fisiknya. Untuk
mengetahui kondisi kesehatan, Anda bisa melakukan pemeriksaan
medis atau medical check up. Saat melihat hasil
pemeriksaan Anda, angka-angka dan istilah yang asing dapat membingungkan Anda.
Untuk menambah pengetahuan, Anda dapat melihat informasi berikut tentang maksud
dan angka yang normal untuk tubuh dan kesehatan Anda.
Setelah melakukan pemeriksaan medis, terdapat angka yang
merupakan hasil pemeriksaan. Apakah angka tersebut normal atau berbahaya?
Pemeriksaan Medis:
- Medical check up
- Kolesterol
- Gula darah
- Fungsi hati
- Asam urat
- Tekanan darah
- Testoteron
- Tiroid
- Prostat
- Tulang
Medical Check Up
Yang biasa tercakup dalam medical check up
adalah pemeriksaan darah, pemeriksaan urologi, pemeriksaan hormon dan
pemeriksaan kepadatan tulang. Dari hasil pemeriksaan darah, dapat diketahui
kadar kolesterol, gula dalam darah dan fungsi hati. Namun, bagaimana
cara mengetahui apa artinya isi tes ini yang merupakan angka normal? Informasi
berikut ini bisa menjadi acuan saat Anda memeriksa kesehatan tubuh Anda.
Kolesterol
LDL (Low Density Protein)
Biasa disebut kolesterol jahat. Kolesterol ini yang
membuat penyumbatan pada pembuluh darah. Rentang angka sehatnya adalah:
Angka
|
Keterangan
|
<159
|
Sehat, semakin kecil berarti semakin baik
|
159
|
Batas normal tertinggi
|
160 - 189
|
Tidak sehat, sebaiknya ubah pola makan dan gaya hidup
|
>190
|
Sangat tidak sehat, karena berisiko terkena stroke atau penyakit jantung
|
HDL (High Density Protein)
Kebalikan dari LDL, ini merupakan kolesterol baik
karena akan membawa kolesterol yang ada pada pembuluh darah ke hati yang
selanjutnya akan dikeluarkan dari tubuh. Akan semakin baik bila tubuh memiliki
banyak kolesterol baik. Rentang angka sehatnya adalah:
Angka
|
Keterangan
|
< 40
|
Tidak sehat
|
> 60
|
Sehat
|
Total Kolesterol
Yaitu jumlah antara kolesterol jahat (LDL) dan
kolesterol baik (HDL). Rentang angka sehatnya adalah:
Angka
|
Keterangan
|
< 200
|
Sehat
|
200 - 239
|
Hati-hati
|
> 240
|
Tidak sehat, upayakan untuk memperbanyak kadar HDL dan
turunkan LDL
|
Trigliserida (TG)
Yaitu lemak yang berasal dari makanan yang
dikonsumsi, misalnya dari makanan berlemak atau makanan berkarbohidrat tinggi.
Rentang angka sehatnya adalah:
Angka
|
Keterangan
|
< 150
|
Sehat
|
150 - 199
|
Hati-hati
|
200 - 499
|
Tidak sehat, batasi konsumsi makanan berlemak dan
perbanyak makanan berserat
|
> 499
|
Sangat tidak sehat. Konsultasikan ke dokter untuk mendapat
penanganan yang baik.
|
Gula Darah
Gula darah yang berlebih dapat menyebabkan penyakit diabetes atau kencing manis dengan akibat yang cukup berbahaya. Angka
yang dihasilkan berbeda bergantung pada saat pengambilan darah.
Kadar Gula setelah Puasa
Gula puasa, yang diambil setelah seseorang berpuasa
selama minimal 8 jam. Rentang angkanya sebagai berikut:
Angka
|
Keterangan
|
< 110 mg/dL
|
Sehat
|
110 - 125 mg/dL
|
Hati-hati, pada rentang angka ini berarti Anda mengalami
pradiabetes
|
> 126 mg/dL
|
Tidak sehat, pada angka ini berarti Anda mengalami
diabetes
|
Kadar Gula tanpa Puasa
Gula darah sewaktu, yang diambil kapan saja tanpa
puasa sebelumnya.
Angka
|
Keterangan
|
< 110 mg/dL
|
Sehat
|
110 - 199 mg/dL
|
Hati-hati, termasuk pradiabetes
|
> 200 mg/dL
|
Tidak sehat, pada angka ini berarti Anda mengalami
diabetes
|
Fungsi Hati
Untuk mengetahui fungsi hati baik atau tidak perlu
dilakukan pemeriksaan SGOT dan SGPT yang merupakan enzim yang terdapat dalam
hati. Peningkatan jumlah SGOT dan SGPT menunjukkan ada yang tidak beres pada
sel-sel hati.
SGOT
Angka
|
Keterangan
|
0 - 30 U/I
|
Sehat
|
> 30
|
Ada yang tidak beres pada hati Anda
|
SGPT
Angka
|
Keterangan
|
0 - 45 U/I
|
Sehat
|
> 45
|
Ada yang tidak beres pada hati Anda
|
Asam Urat
Penyakit asam urat
disebabkan akibat berlebihnya zat purin. Anda bisa merasa pegal atau sakit
khususnya pada persendian. Jenis kelamin mempengaruhi jumlah angka sehat,
rentangnya adalah:
Jenis Kelamin
|
Angka Sehat
|
Pria
|
3,7 - 7,6 mg/dl
|
Wanita
|
2,5 - 6,0 mg/dl
|
Tekanan Darah
Merupakan tekanan pada dinding arteri pada saat
jantung sedang memompa darah. Yang biasa diukur adalah kondisi tekanan pada
saat jantung berkontraksi (biasa disebut batas atas) dan pada saat jantung
relaksasi (biasa disebut batas bawah). Tekanan darah yang tinggi dapat
membahayakan karena dapat menyebabkan stroke dan penyakit lainnya. Tekanan
darah yang tinggi ini sering disebut orang sebagai penyakit darah tinggi atau hipertensi. Rentang angka
sehatnya adalah:
Tekanan Darah
|
Sistolik (angka
pertama)
|
Diastolik (angka
kedua)
|
Darah rendah atau hipotensi
|
Di bawah 90
|
Di bawah 60
|
Normal
|
90 - 120
|
60 - 80
|
Pre-hipertensi
|
120 - 140
|
80 - 90
|
Darah tinggi atau hipertensi (stadium 1)
|
140 - 160
|
90 - 100
|
Darah tinggi atau hipertensi (stadium 2 / berbahaya)
|
Di atas 160
|
Di atas 100
|
Testoteron
Hormon yang ternyata tidak hanya
dihasilkan oleh pria, pada seorang wanita hormon ini tetap ada hanya saja dalam
jumlah yang sedikit. Rentang angka sehatnya adalah:
Jenis Kelamin
|
Angka Sehat
|
Pria
|
15 - 26,5 pg/mL
|
Wanita
|
1,4 - 2,2 pg/mL
|
TSH (Thyroid Stimulating Hormone)
Untuk mengetahui apakah ada kelainan
pada tiroid. Rentang angka sehatnya adalah antara 0,35 - 2,1 mU/L.
PSA (Prostat Spesific Antigen)
Merupakan hormon yang dihasilkan
oleh pria pada glandula prostat. Bila berada pada rentang angka tidak sehat
dapat berarti seorang pria mengalami pembesaran prostat atau kanker prostat.
Angka sehatnya adalah antara 0 - 2,6 ng/ml.
Tulang
Pemeriksaan tulang memiliki tujuan untuk mencegah seseorang
mengalami osteoporosis. Pemeriksaan ini disebut dengan densitometri atau DEXA
scan. Range angka sehatnya adalah:
Angka T-score
|
Keterangan
|
> -1
|
Sehat
|
-1 sampai -2,5
|
Hati-hati, massa tulang Anda terlalu rendah sehingga
rentan mengalami osteoporosis
|
Mengapa Harus Melakukan Pemeriksaan Medis?
Dengan melakukan pemeriksaan medis (medical
check up) secara rutin, Anda dapat mengetahui lebih awal konsisi tubuh
Anda. Apakah rentang angka gula Anda menunjukkan adanya organ tubuh yang tidak
diperiksa, apakah kolesterol Anda meningkat atau tidak dan identifikasi sejak
dini terhadap masalah di dalam tubuh Anda.
Karena sudah terlebih dahulu mengetahui, Anda dapat
segera melakukan perbaikan, misalnya dengan mengubah pola hidup dan makan agar
tetap berada dalam rentang angka yang sehat.(kumpulan info.com )
Tidak ada komentar:
Posting Komentar