Senin, 29 Oktober 2012

ASOHI, AIR MINUM EXTRA OXIGEN

Air sehat yg menyehatkan


Oksigen (O2) merupakan kunci segala kehidupan. Kita bisa hidup beberapa hari tanpa makanan dan air, tetapi tidak dapat hidup selama 4 menit saja tanpa oksigen. Bahkan sel-sel otak kita akan mati bila dalam 15 detik tanpa adanya oksigen. Karena setiap sel di dalam tubuh manusia membutuhkan oksigen, untuk membelah, untuk bertumbuh dan untuk sel tetap hidup. Bahkan menurut pakar, bahwa sel-sel kanker tidak dapat tumbuh dan berkembang dalam tubuh yang kandungan oksigennya tinggi.
Pertanyaannya adalah, air apakah yang bisa memenuhi kriteria di atas? Jawabannya adalah AIR ASOHI.
Oksigen (O2) merupakan kunci segala kehidupan. Kita bisa hidup beberapa hari tanpa makanan dan air, tetapi tidak dapat hidup selama 4 menit saja tanpa oksigen. Bahkan sel-sel otak kita akan mati bila dalam 15 detik tanpa adanya oksigen. Karena setiap sel di dalam tubuh manusia membutuhkan oksigen, untuk membelah, untuk bertumbuh dan untuk sel tetap hidup. Bahkan menurut pakar, bahwa sel-sel kanker tidak dapat tumbuh dan berkembang dalam tubuh yang kandungan oksigennya tinggi.

ASOHI drinking water adalah air minum Hexagonal yang diolah menggunakan teknologi modern, sehingga mampu menghasilkan air minum dengan kandungan mineral an-organik rendah serta kandungan oksigen yang sangat tinggi.

Air hexagonal merupakan air yang berstruktur segi enam sehinga dengan mudah menyerap ke dalam sel tubuh, karena bentuk molekulnya yang kecil, sangat bermanfaat untuk mengangkut nutrisi, membuang sisa racun dan menjaga kelangsungan regenerasi sel. Minum air hexagonal secara rutin akan mengembalikan energi dan vitalitas tubuh tetap sehat tanpa batas usia.

Asohi memiliki kandungan mineral amat rendah yaitu <5 ppm. Sementara pH Asohi di <7 ppm. Dengan kata lain ASOHI adalah air minum murni extra oxigen (super O2). ASOHI sangat baik untuk menjaga kesehatan dan juga dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit atas izin Allah Yang Maha Kuasa. ASOHI adalah Air Anugerah Soko Ilahi. Amin.

Marketing Plan Asohi


Manusia dapat bertahan hidup selama kurang lebih 40 hari tanpa makan, sekitar 3 hari tanpa air, dan sekitar 8 menit tanpa udara. Tapi hanya 1 detik jika tanpa harapan, harapan untuk keadilan, harapan untuk kesejahteraan dan juga harapan untuk kesehatan, maka manusia akan merasa kurang bahagia.
Dengan kata lain manusia hidup pantang menyerah apalagi putus harapan. Agar harapan bisa menjadi kenyataan dibutuhkan suatu tindakan. Memang tindakan tidak selalu mendatangkan kebahagiaan, tapi yakinlah bahwa tidak ada kebahagiaan tanpa tindakan. AL HAROKAH BAROKAH. Tindakan atau gerakan Insya Allah membawa berkah. Semoga kita mendapatkan kebahagiaan dunia dan akhirat. Amin.

Konsep Pemasaran Asohi :
Outlet adalah pengguna sekaligus penjual resmi yang terdaftar dalam management ASOHI.

Syarat menjadi Outlet :
- Mengisi formulir dan Fotocopy KTP / SIM
- Membayar uang pendaftaran Rp. 250.000,-

Outlet baru akan mendapatkan :
- Lima (5) gallon + isi Asohi.
- Spanduk Outlet Asohi
- Kartu Outlet Asohi
- 10 lembar brosur Asohi
- 10 lembar formulir Asohi

Keuntungan Outlet
Keuntungan langsung :
Seorang Outlet akan mendapatkan keuntungan secara langsung dari selisih harga penjualan kepada konsumen sebesar Rp. 1.000,- per gallon.

Harga Outlet Harga Konsumen Selisih Harga
------------------ ------------------------ ------------------
Rp. 9.000,- Rp. 10.000,- = Rp. 1.000,-

Bonus Sponsor :
Setiap Outlet yang merekomendasikan orang lain menjadi member Asohi akan mendapat bonus sponsor Rp.25.000,- per orang.

Cash back belanja pribadi :
Seorang Outlet akan mendapatkan pengembalian sebesar Rp. 500,- / gallon setiap terjadi pembelanjaan pribadi setiap bulannya (berdasarkan nota pembelian yang sah).

Contoh : Seorang Outlet dalam satu bulan belanja sebanyak 50 galon Air ASOHI, maka cash back yang akan diterima
50 x Rp. 500= Rp. 25.000,-

Bagi hasil omset
Dalam system bagi hasil omset manajemen memposisikan Outlet laksana MATAHARI. Pada generasi pertama kita sebut SINARAN, dan pada generasi kedua kita sebut PANTULAN. Pada generasi pertama seorang Outlet akan mendapatkan bagi hasil sebesar Rp.700,- / gallon, sedang pada generasi kedua (pantulan) Outlet mendapat bagi hasil sebesar Rp. 300 / gallon.

Syarat Bonus :
Bagi hasil omset akan dibagikan bila seorang Outlet belanja Air Asohi minimal 5 galon / bulan.

Contoh : Seorang Outlet mampu merekomendasikan Outlet baru (generasi pertama/atau sinaran) sebanyak 100 orang, kemudian masing-masing belanja sebanyak 10 galon / bulan, maka Outlet tersebut akan mendapatkan komisi sebesar
Rp. 700.000,-
100 x 10 x 700 = Rp. 700.000,-
Kemudian dari 100 Outlet baru tadi berkembang atas rekomendasinya menjadi 200 Outlet baru (generasi kedua atau pantulan), kemudian masing-masing belanja 10 galon/ bulan, maka Outlet tersebut mendapat tambahan komisi sebesar Rp. 600.000,-
200 x 10 x 300 = Rp. 600.000,-
Sehingga komisi Outlet tersebut sebesar Rp. 1.300.000-

ILUSTRASI :
(Lihat gambar disamping)

Keterangan Ilustrasi :
ANDA seorang Outlet mendapat Outlet baru sebanyak
8 orang (Sinaran). Sedangkan masing-masing Outlet memperoleh 8 orang Outlet (Pantulan). Jumlah Pantulan 64 orang ditambah 8 orang Sinaran berjumlah 72 orang.
Jumlah bonus Anda bisa dihitung berdasarkan total belanja masing-masing Outlet setiap bulannya.

SELAMAT BEKERJA !

Makanan Khas Kota Rembang


­­­­­
SATE SEREPEH
Sate serepeh berupa sate ayam kampong yg bumbunya terdiri dari cabe merah,gulamerah, santan dan garam.adalah sebagai lauk pauk dan biasanya dihidangka dengan lontong…rasane jelas mak nyuus

Mangut
Ikan Laut Segar Yg Dipanggang Dengan Bumbu Bumbu Cabe Hijau,Bawang Merah,Bawang Putih,Garam Dan Santan Kental.Sebagai Sayur Untuk Makan sehari hari,jelase gembroyos broooo
Pindang tempe
Tempe dengan bumbu cabe,bawang merah,bawang putih,asem (tomat) garam dan air.biasanya ditambahkan juga ikan pindang.sbg sayur untuk makan siang.makin pedas makin mantappp broooo

Sayur Merica
Inilah sayur kesukaan skeluarga saya  sayur merica ndas manyung.Dari ikan laut segar dengan bumbu cabe,mrica bawang merah,bawang putih,kunyit.garam dan dicampur potongan buah ketimun .heeeemmm mantap brooo


Lontong tuyuhan
Lontong tuyuhan dengan opor ayam kampong pedas dapat kita temui disepanjang jalan desa tuyuhan  (kecamatan pancur) dengan  pemandangan sawah yg menghijau biasanya  mulai pukul 09.00 wib s/d malam hari
Dumbek
Dibuat dari tepung beras,gula pasir/gula aren dan ditambahkan garam,air pohon nira (legen) dan kadang ada yg ditaburi buah nangka/potongan kelapa muda kemudian ditempatkan pada daun lontar(pohon nira)berbentuk kerucut dengan bau agak khas. Biasanya mudah kita temuai saat ada sedekah bumi .
Petis Bumbon
Sayur untuk makan siang/malam yg terbuat dari bahan bahan petis/udang,telur rebus/ceplok langsung dengan bumbu cabe,bawang putih,bawang merah,kunci,lengkuas,daun jeruk purut,garam dan ditambah satan..

Terasi
Terbuat dari udang/ikan segar dengan proses pemeanasan. Sangat cocok buat nyambel.

Sabtu, 20 Oktober 2012

MARKETING PLAN ASOHI


Manusia dapat bertahan hidup selama kurang lebih 40 hari tanpa makan, sekitar 3 hari tanpa air, dan sekitar 8 menit tanpa udara. Tapi hanya 1 detik jika tanpa harapan, harapan untuk keadilan, harapan untuk kesejahteraan dan juga harapan untuk kesehatan, maka manusia akan merasa kurang bahagia.
Dengan kata lain manusia hidup pantang menyerah apalagi putus harapan. Agar harapan bisa menjadi kenyataan dibutuhkan suatu tindakan. Memang tindakan tidak selalu mendatangkan kebahagiaan, tapi yakinlah bahwa tidak ada kebahagiaan tanpa tindakan. AL HAROKAH BAROKAH. Tindakan atau gerakan Insya Allah membawa berkah. Semoga kita mendapatkan kebahagiaan dunia dan akhirat. Amin.

KONSEP PEMASARAN ASOHI
Outlet adalah pengguna sekaligus penjual resmi yang terdaftar dalam management ASOHI.

SYARAT MENJADI OUTLET :
- Mengisi formulir dan Fotocopy KTP / SIM
- Membayar uang pendaftaran Rp. 200.000,-

OUTLET BARU AKAN MENDAPATKAN :
- Lima (5) gallon + isi Asohi.
- Spanduk Outlet Asohi
- Kartu Outlet Asohi
- 10 lembar brosur Asohi
- 10 lembar formulir Asohi

KEUNTUNGAN OUTLET :
- Keuntungan langsung :
Seorang Outlet akan mendapatkan keuntungan secara langsung dari selisih harga penjualan kepada konsumen sebesar Rp. 1.000,- per gallon.

- Harga Outlet Rp. 9.000,-
- Harga Konsumen Rp. 10.000,-
- Selisih Harga Rp. 1.000,-

CASH BACK BELANJA PRIBADI :
Seorang Outlet akan mendapatkan pengembalian sebesar Rp. 500,- / gallon setiap terjadi pembelanjaan pribadi setiap bulannya (berdasarkan nota pembelian yang sah).

CONTOH:
Seorang Outlet dalam satu bulan belanja sebanyak 50 galon Air ASOHI, maka cash back yang akan diterima : 50 x Rp. 500= Rp. 25.000,-

BAGI HASIL OMSET :
Dalam system bagi hasil omset manajemen memposisikan Outlet laksana MATAHARI. Pada generasi pertama kita sebut SINARAN, dan pada generasi kedua kita sebut PANTULAN. Pada generasi pertama seorang Outlet akan mendapatkan bagi hasil sebesar Rp.700,- / gallon, sedang pada generasi kedua (pantulan) Outlet mendapat bagi hasil sebesar Rp. 300 / gallon.

SYARAT BONUS :
Bagi hasil omset akan dibagikan bila seorang Outlet belanja Air Asohi minimal 5 galon / bulan.

CONTOH :
Seorang Outlet mampu merekomendasikan Outlet baru (generasi pertama/atau sinaran) sebanyak 100 orang, kemudian masing-masing belanja sebanyak 10 galon / bulan, maka Outlet tersebut akan mendapatkan komisi sebesar
Rp. 700.000,-
100 x 10 x 700 = Rp. 700.000,-
Kemudian dari 100 Outlet baru tadi berkembang atas rekomendasinya menjadi 200 Outlet baru (generasi kedua atau pantulan), kemudian masing-masing belanja 10 galon/ bulan, maka Outlet tersebut mendapat tambahan komisi sebesar Rp. 600.000,-
200 x 10 x 300 = Rp. 600.000,-
Sehingga komisi Outlet tersebut sebesar Rp. 1.300.000-

Mengeluarkan Racun di Tubuh dengan Air Murni

(Foto: ThinkStock)

Jakarta, Semua sel-sel dan jaringan tubuh Anda harus terhindar dari dehidrasi agar dapat berfungsi dengan baik. Oleh karena itu, diperlukan air yang murni untuk mempertahankan kesehatan fisik dan mental Anda.

Bukan hanya serum darah saja yang mengandung air, tetapi juga sel-sel organ, otak dan jaringan syaraf mengandung air hingga 80 persen. Sekitar 75 persen dari populasi manusia menderita dehidrasi ringan.

Jika tubuh mengalami dehidrasi berat, akan menyebabkan kekacauan mental dan kematian. Dehidrasi berat ditandai dengan kesehatan yang memburuk, nyeri, tidak berenergi, mental kabur, bahkan menyebabkan penyakit kronis lainnya.

Air murni dapat membantu detoksifikasi (pengeluaran racun) tubuh Anda. Air membantu membersihkan darah dan jaringan lemak di mana racun sering menumpuk. Ketika Anda menjalani detoksifikasi, Anda harus lebih banyak minum air murni.

Kurangi konsumsi air minum kemasan karena banyak zat berbahaya yang terkandung dalam kemasannya. Terlalu banyak minum soda, minuman beralkohol dan minuman yang mengandung kafein juga kurang baik untuk kesehatan Anda.

Pastikan air minum yang Anda konsumsi benar-benar murni dan tidak mengandung zat-zat berbahaya. Sebuah penelitian di Amerika menemukan segala macam pestisida, insektisida, dan herbisida yang terkandung dalam air minum.

Selain itu, mineral dan logam berat yang terkandung dalam air ledeng akan berbahaya jika masuk ke dalam tubuh Anda. Hal ini sangat beracun jika terus-menerus dikonsumsi, karena lama-kelamaan dosisnya akan meningkat dalam tubuh dan membuat Anda mengalami gangguan fungsi otak.

Anda dapat memurnikan air keran dengan menggunakan instalasi air yang memiliki prinsip kerja reverse osmosis, yaitu dengan menambahkan arang dalam proses penyaringan. Robert Slovak seorang ahli pemurnian air merekomendasikan teknik reverse osmosis lebih efektif dan murah dibandingkan proses penyulingan, ionisasi, atau alkalisasi.

"Reverse osmosis tidak menghapuskan mineral yang penting tetapi memurnikan air dari mineral-mineral yang berabahaya. Sedangkan proses penyulingan secara konsisten menghapus mineral penting dalam air yang diperlukan tubuh," kata Slovak seperti dilansir dari naturalnews, Selasa (29/5/2012).

Ketika Anda membeli alat pemurni air, pastikan alat tersebut berlabel reverse osmosis atau filterisasi dengan arang. Dengan cara ini, instalasi pemurni air Anda akan menjamin kemurnian air yang Anda konsumsi sehari-hari dengan harga yang terjangkau.(detikHealth)

Sabtu, 06 Oktober 2012

Obrolan Presiden


Saking udah bosannya keliling dunia, Gus Dur coba cari suasana di pesawat RI-01. Kali ini dia mengundang Presiden AS dan Perancis terbang bersama Gus Dur buat keliling dunia. Boleh dong, emangnya AS dan Perancis aja yg punya pesawat kepresidenan. Seperti biasa...
setiap presiden selalu ingin memamerkan apa yang menjadi kebanggaan negerinya.

Tidak lama presiden Amerika, Clinton mengeluarkan tangannya dan sesaat kemudian dia berkata: "Wah kita sedang berada di atas New York!"

Presiden Indonesia (Gus Dur): "Lho kok bisa tau sih?"

"Itu.. patung Liberty kepegang!", jawab Clinton dengan bangganya.

Ngga mau kalah presiden Perancis, Jacques Chirac, ikut menjulurkan tangannya keluar. "Tau nggak... kita sedang berada di atas kota Paris!", katanya dengan sombongnya.

Presiden Indonesia: "Wah... kok bisa tau juga?"

"Itu... menara Eiffel kepegang!", sahut presiden Perancis tersebut.

Karena disombongin sama Clinton dan Chirac, giliran Gus Dur yang menjulurkan tangannya keluar pesawat...
"Wah... kita sedang berada di atas Tanah Abang!!!", teriak Gus Dur.

"Lho kok bisa tau sih?" tanya Clinton dan Chirac heran karena tahu Gus Dur itu kan nggak bisa ngeliat.

"Ini... jam tangan saya ilang...", jawab Gus Dur kalem.

Humor NU

Bagi Gus Dur, ada tiga tipe orang NU.

"Kalau mereka datang dari pukul tujuh pagi hingga jam sembilan malam, dan menceritakan tentang NU, itu biasanya orang NU yang memang punya komitmen dan fanatik terhadap NU," jelasnya tentang jenis yang pertama.

Jenis yang kedua adalah mereka yang meski sudah larut malam, sekitar jam dua belas sampai jam satu malam, namun masih mengetuk pintu Gus Dur untuk membicarakan NU, "Itu namanya orang gila NU."
 
"Tapi kalau ada orang NU yang masih juga mengetuk pintu rumah saya jam dua dini hari hingga jam enam pagi, itu namanya orang NU yang gila," kata Gus Dur sambil terkekeh saat itu.

TK Abdurrahman Wahid

SETELAH Gus Dur meninggal dunia, banyak pihak yang mengusulkan agar namanya diabadikan sebagai nama antara lain pada universitas, museum, nama jalan. Hal ini sebagai bentuk apresiasi atas jasa-jasa mantan Presiden RI tersebut.
Misalnya Universitas Abdurrahman Wahid di Jakarta, Museum Gus Dur di Jombang, Jalan Abdurrahman Wahid di Surabya, serta Wahid Institute.
Maraknya perbincangan itu membuat pengurus LTMI PBNU Mukhlas teringat dengan humor Gus Dur waktu berkunjung ke Jombang.
Di tempat kelahirannya itu, kata Mukhlas, Gus Dur pernah bercerita bahwa nama kakeknya telah diabadikan menjadi nama universitas, yaitu Institut Keislaman Hasyim Asy'ari (IKAHA) Tebuireng.
Sementara nama ayahnya telah diabadikan menjadi nama SMA A. Wahid Hasyim Tebuireng dan SMP A. Wahid Hasyim. “Nah berarti saya nanti cuma kebagian TK Abdurrahman Wahid,” ujar Gus Dur, seperti ditirukan Mukhlas. (rhs)

Humor Bisa Sejenak Lupakan Kesulitan Hidup

Sekalipun pandangan matanya terganggu, Gus Dur dikenal sebagai humoris. Orang yang banyak humor. Saat berbicara, dia selalu menyelipkan joke, cerita lucu, yang membuat pendengarnya tertawa. Joke-jokenya itu disukai oleh banyak tokoh dunia.
"Gus, kok suka humor terus sih?" tanya seorang yang kagum karena humor Gus Dur selalu berganti-ganti. "Di pesantren, humor itu jadi kegiatan sehari-hari," jelasnya.
"Dengan lelucon, kita bisa sejenak melupakan kesulitan hidup. Dengan humor, pikiran kita jadi sehat," sambungnya. (ahm)
Sumber: okezone.com, Jum'at, 01 Mei 2009 10:56 wib

Sate Babi


Suatu ketika Gus Dur dan ajudannya terlibat percakapan serius.
Ajudan: Gus, menurut Anda makanan apa yang haram?
Gus Dur: Babi
Ajudan: Yang lebih haram lagi
Gus Dur: Mmmm ... babi mengandung babi!
Ajudan: Yang paling haram?
Gus Dur: Mmmm ... nggg ... babi mengandung babi tanpa tahu bapaknya dibuat sate babi! (//mbs)
Sumber : Okezone.com, Selasa, 1 September 2009

Guyon Gus Dur Redamkan Konflik Bangsa

JAKARTA - Guyonan KH Abdurrahman Wahid alias Gus Dur mungkin kerap kali membuat suasana serius seketika mencair. Jika membicarakan problem bangsa yang kalau dipikir-pikir sangat kompleks, maka di mulut Gus Dur, hal itu mampu teramu seolah ringan dan bukan sesuatu yang berat.
Kebiasaan Gus Dur bergurau itulah yang menjadi memori tak terlupakan Presiden RI ke-4 tersebut. Melalui guyonannya juga, Gus Dur mampu menciptakan suasana politik yang tidak tegang dan mampu melekatkan berbagai kalangan yang sebelumnya terpisah akhirnya bersatu dalam pluralisme.
"Bagi saya, Gus Dur adalah ahli tukar pikiran. Dia beri semangat kepada orang yang berbeda-beda untuk lakukan tukar pikiran. Nah, di dalam tukar pikiran itu, politikah atau isinya hanya sekadar humor-humor?" canda pakar filsafat politik dari UI, Rocky Gerung, Kamis (30/12/2010), dalam acara Seminar Haul ke-1 Gus Dur dengan tema "Menapak Jejak Guru Bangsa" di Masjid Jami Al-Munawaroh, Ciganjur, Jakarta.
Namun, dia melihat politik memang kadang perlu disampaikan secara humoris. Pasalnya, humor menjadi salah satu senjata ampuh untuk masuk ke ranah politik.
"Hanya orang dengan intelektualitas luar biasa yang bisa menggabungkan humor dengan segi politik yang dikritisi. Gus Dur melakukan itu," ucap Rocky.
Dengan sikap santai Gus Dur inilah, banyak persoalan politik tidak menjadi tegang. Namun dengan bersikap santai, Gus Dur bukan berarti mudah mengalah. Kerap kali kebijakan-kebijakan Gus Dur dianggap "nyentrik". Salah satunya adalah wacana pembubaran Departemen Agama yang akhirnya tak jadi dilaksanakan.
Sikap pluralis Gus Dur pun yang membuatnya dengan mudah bergaul dengan kelompok agama lain, seperti Kristen, Katolik, Buddha, Hindu, hingga Konghucu meski dia berlatar belakang santri.
"Saya rasa Gus Dur tidak hanya berlebih pada kesalehan, tapi dia punya banyak pemikiran yang bisa ditransmisikan oleh berbagai macam orang," tutur Rocky. Selain itu, sikap Gus Dur tersebut semakin meneguhkan dirinya sebagai seorang intelektual yang berani berduel dengan pemikirannya.
"Kita punya lingkungan intelektual, tapi orang yang mau duel dengan pemikiran itu sangat sedikit. Lebih banyak yang tukar tambah saja dengan kekuasaan atau rekening bank," ungkap Rocky. "Pada diri Gus Dur, kita bisa lihat seorang luar biasa yang berusaha menjadi biasa," ujarnya.
Sumber: Kompas.com | Kamis, 30 Desember 2010 | 14:01 WIB

ALASAN GUS DUS NGAK MAU MUNDUR JADI PRESIDENT

Kisah gus dur dgn seorang wartawan. GUS DUR knpa dulu waktu anda menjabat sebagai PRESIDENT anda disuruh mundur kok gk mau??? tanya wartawan. GUS DUR: ya jelas saya ndak mau.., wong jd president itu kan uenak..! La kalau anda dak percaya..? coba presiden yg sekarang di suruh mundur apa dia mau..? Wartawan:..?????

PRAJURIT PEMBERANI

Diatas geladak kapal US ARMY, tiga pemimpian dunia sedang diskusi ttg ''prajurit siapa yg paling berani'', dan kebetulan di sekitar kapal ada hiu-hiu kelaparan yg sedang berenang mencari makan... Bill clinton: anda semua pasti tau prajurit kami adalah yg paling berani di seluruh dunia,''Mayor sini kamu''coba kamu berenang and kelilingi ini kapal 10 kali. Mayorsadwalau tau ada hiu) siap pak demi ''The Star Banner''saya siap.(ia pun melompat dan berang 10 kali sambil di kejar hiu). Mayor naik kekapal dan melapor''selesai pak..!! Long live america...'' Koizumi: (tak mau kalah) ''Sersan kemari , coba kamu berenang dan kelìlingi ini kapal 50 kali.. Sersansadsediki takut melihat ada hiu..._?..?..#$#) ”For the Queen i'am ready for serve..!!!{pekik sang sersan lalu terjun kelaut dan berenang 50 kali dan dikejar hiu juga..} kemudian sersan naik dan melapor''God save the Queen.!! Koizumi; hebat kamu..,kembali ketempat..,Anda lihat mr Clinton prajurit saya lebih brani dari prajurit anda.,{tersenyum dengan bangga}. GUS DUR: kopral kesini kamu...Saya perintahkan kamu melompat kelaut dan berenang mengelilingi kapal ini sebanyak 100 kali....ok..? Kopral: Hahhh...Apa anda sudah gila ya...!!! presiden gak punyak otak...masa nyuruh berenang sama hiu..kurang ajar{sang kopral pun pergi meninggalkan presiden.,} GUS DUR:{dengan sangat bangga} Anda sudah lihatkan pak Clinton dan pak...cumi-cumi..!! jadi kira-kira siapa yg punya prajurit yg paling BERANI...'' Hidup indonesia...!!!

KETUA TIM PENGUSIR HANTU PONDOK INDAH

Mungkin karena bahasan jumpa pers yg di lakukan oleh Gus dur siang itu(rabu,29/9) yg panjang dan kelewat serius, membuat seorang wartawan tak kuasa menahan ''kebekuannya''. Akhirnya wartawan itu pun nyeletuk, menanyakan masalah diluar materi jumpa pers siang itu, ttg isu hangat yg jadi pembicaraan warga ibu kota, yaitu mengenai hantu gentayangan penunggu rumah mewah di jalan pondok indah. Entah serius atau tidak, atau malah bisa jd dalam pikirannya seorang seperti Gus Dur mungkin berkompeten dalam hal perhantuan,mahluk gaib dan kawan2nya,sang wartawan pun bertanya dan memecah suasana jumpa pers siang itu. ”GUS saya dengar ada sebuah rumah mewah kosong yang ada di pondok indah banyak hantunya, apa tanggapan Anda..”tanya wartawan itu dan membuat peserta jumpa pers lainnya tersentak. Wartawan lain mungkin berfikir kog bisa-bisanya nanya hal begituan sama Gus Dur. Tapi...ya..namanya Gus Dur yg mungkin punya motto ''kalo di tanya ya harus di jawab''. ia pun mengomentari pertanyaan itu dengan santai. ''Sorry, saya belum pernah ketemu sama hantunya,''jawab Gus Dur yang kemudian ditimpali gelak tawa semua peserta jumpa pers. Ternyata selayak nya seorang wartawan profesional, sang penanya pun tak mau kalah, ia pun mencecar Gus Dur dengan pertanyaan lagi. ''Apa perlu Gus di kirim sebuah tim khusus untuk mengecek kebenaran ada nya hantu itu..? Sambil terkekeh Gus Dur pun menjawab dengan tangkas ''kalau mau anda boleh jadi ketua tim nya...,wong kaya gitu kog di urusin....'''

Selasa, 02 Oktober 2012

Tips Mengendalikan Kolesterol





Tips Mengendalikan Kolesterol





 
Kolesterol dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai penyakit. Kolesterol yang tinggi tidak hanya dialami oleh orang yang bertubuh gemuk, tapi orang yang kurus tidak berarti kolesterolnya rendah. Ini juga dapat menimpa orang-orang yang masih muda. Berbagai kalangan umur, harus berusaha menjalani pola hidup yang sehat agar dapat menjaga kolesterol dalam darahnya tetap normal.

Kolesterol

Dalam tubuh terdapat lemak terdiri dari kolesterol jahat yang biasa disebut LDL (Low Density Lipoprotein) dimana lemak ini dapat menempel pada pembuluh darah. Sedangkan kolesterol baik yang dikenal dengan HDL (High Density Lipoprotein) merupakan lemak yang dapat melarutkan kandungan LDL dalam tubuh. Kolesterol normal dalam tubuh adalah 160-200 mg, maka penumpukan kandungan LDL harus dicegah agar tetap dalam keadaan normal. Berikut beberapa tips agar Anda dapat mengontrol kolesterol dalam darah.

Tips Mengendalikan Kolesterol

Berikut ini beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mengendalikan kolesterol Anda:

·         Diet

Konsumsi makanan yang rendah lemak dan kolesterol. Misalnya dengan mengkonsumsi susu tanpa lemak dan mengurangi konsumsi daging. Pilihlah makanan dengan kandungan lemak tak jenuh daripada kandungan lemak jenuh. Minyak yang digunakan untuk menggoreng secara berulang-ulang dapat meningkatkan kadar kolesterol, maka ada baiknya Anda mengurangi konsumsi makanan yang digoreng.

·         Konsumsi makanan berserat

Lebih banyak mengkonsumsi makanan berserat seperti gandum, kacang-kacangan, sayur-sayuran dan buah-buahan. Jenis makanan ini dapat menyerap kolesterol yang ada dalam darah dan mengeluarkannya dari tubuh.

·         Konsumsi antioksidan

Antioksidan banyak terdapat dalam buah-buahan seperti jeruk, strawbery, pepaya, wortel, atau labu. Mengkonsumsi bawang putih secara teratur juga dapat menurunkan kadar kolesterol.

·         Hindari alkohol dan merokok

Dengan merokok atau mengkonsumsi alkohol, kolesterol akan mudah menumpuk dalam aliran darah.

·         Olahraga

Berolahraga secara teratur sesuai dengan umur dan kemampuan. Jaga agar berat tubuh Anda tetap ideal.

Makanan sehat, hati-hati, berbahaya atau pantang?

Seperti disebutkan diatas, makanan merupakan hal penting yang dapat menyebabkan kolesterol. Tabel berikut dapat Anda jadikan acuan makanan apa saja yang sebaiknya Anda makan atau dapat dikurangi konsumsinya.
Tabel Jumlah Kolestrol pada Makanan
Jenis Makanan
Kolestrol
(mg/10 gr)
Kategori
Jenis makanan yang aman dikonsumsi karena kadar kolestrol yang rendah
Putih telur ayam
0
sehat
Teripang
0
sehat
Susu sapi non fat
0
sehat
Daging ayam / daging bebek pilihan tanpa kulit
50
sehat
Ikan air tawar
55
sehat
Daging sapi / daging babi pilihan tanpa lemak
60
sehat
Daging kelinci
65
sehat
Daging kambing tanpa lemak
70
sehat
Ikan ekor kuning
85
sehat
Jenis makanan yang boleh dikonsumsi sekali-kali
Daging asap (ham / smoke beef)
98
sekali-sekali
Iga sapi
100
sekali-sekali
Iga babi
105
sekali-sekali
Daging sapi
105
sekali-sekali
Burung dara
120
sekali-sekali
Ikan bawal
120
sekali-sekali
Jenis makanan yang perlu diperhatikan untuk dikonsumsi karena kadar kolestrol yang cukup tinggi
Daging sapi berlemak
125
hati-hati
Gajih sapi
130
hati-hati
Gajih kambing
130
hati-hati
Daging babi berlemak
130
hati-hati
Keju
140
hati-hati
Sosis daging
150
hati-hati
Kepiting
150
hati-hati
Udang
160
hati-hati
Kerang
160
hati-hati
Siput
160
hati-hati
Belut
185
hati-hati
Jenis makanan yang berbahaya untuk dikonsumsi karena kandungan kolestrol yang tinggi.
Santan
185
berbahaya
Gajih babi
200
berbahaya
Susu sapi
250
berbahaya
Susu sapi cream
280
berbahaya
Coklat
290
berbahaya
Margarin / Mentega
300
berbahaya
Jeroan sapi
380
berbahaya
Jeroan babi
420
berbahaya
Kerang putih / tiram
450
berbahaya
Jeroan kambing
610
berbahaya
Jenis makanan yang pantang untuk dikonsumsi karena kandungan kolestrol yang sangat tinggi.
Cumi-cumi
1170
pantang
Kuning telur ayam
2000
pantang
Otak sapi
2300
pantang
Otak babi
3100
pantang
Telur burung puyuh
3640
pantang
Catatan: Untuk kategori berbahaya dan pantang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita masalah hipertensi atau problem jantung, karena dapat menyebabkan serangan jantung, stroke dan bahkan kematian.(info sehat.com)